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勉強に行き詰ったら… 最新の脳科学を知ろう!

宅建試験のような資格試験に挑戦している受験者のうち、多くの人が自分の勉強方法に疑問を感じているそうです。
ある程度の年齢を過ぎてから試験に挑もうとしている社会人の方は特にそうですが、いくら勉強を重ねても、記憶力の壁のようなものに直面してしまうといいます。

最近、難関中学などの受験を控えた子供のいる家庭で、『リビング学習』というものが流行しているようです。これは、家族がくつろぐリビングで受験勉強をすることで、より高い学習効果が得られるといわれているものです。
「受験勉強といえば、静かな図書館の自習室で…」というイメージを持っている人にとっては、驚きの勉強法かもしれませんね。
リビングで勉強したほうが、学習の進み具合を親がすぐに見てあげられる、という利点があるそうですが、注目すべき点は別にあります。
人の出入りや適度な雑音がある環境のほうが、人間の脳は学習に集中できるという最新の研究結果が発表されているのです。
このように、人間の脳の特性を研究し、その結果を反映させた学習法というのが、最新の方法として注目されています。

人間の脳は、そもそも物事を記憶するよりも忘れることの方が得意だといいます。
そんな脳に物事を記憶させるためには、記憶する情報そのものを厳選すること(少なくすること)と、何度も何度も繰り返し同じ刺激を与えることが重要です。
繰り返し与えられた刺激は、脳が“自分は生命の危機にさらされている!?”と勘違いして懸命に記憶してくれます。そのとき、同じ科目であっても新しいテキストを読んでしまうと、違う刺激と受け取ってしまい、脳は記憶してくれないそうです。

以上のように、最新の脳科学に基づいて考えられた学習法について、ポイントをまとめてみましょう。

  1. 同じテキストを何度も繰り返し読み込む
  2. テキストは、簡単に覚えられて量の少ないものを選ぶ。
  3. 深夜に勉強するより、朝の方が効率よく記憶できる。
  4. 静かな場所より適度な雑音のあるところの方が集中できる。
  5. 同じ場所で勉強し続けるより、移動したほうが集中できる。

 

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